Goiaba

 Benefícios da Goiaba 🍈

Fortalece o sistema imunológico – Rica em vitamina C, aumenta a resistência a infecções.

Melhora a digestão – Fonte de fibras, combate a constipação e regula o intestino.

Controla o açúcar no sangue – Baixo índice glicêmico e alto teor de fibras ajudam diabéticos.

Favorece a saúde do coração – Reduz o colesterol ruim (LDL) e melhora a circulação.

Auxilia na perda de peso – Poucas calorias e rica em nutrientes, promove saciedade.

Cuida da pele – Rica em antioxidantes, previne o envelhecimento precoce.

Melhora a visão – Contém vitamina A, essencial para a saúde ocular.

Reduz o estresse – Magnésio presente na fruta relaxa os músculos e o sistema nervoso.

Auxilia na cicatrização – A presença de vitamina C ajuda na regeneração dos tecidos.

Fortalece os ossos – Contém cálcio e fósforo, essenciais para a saúde óssea.

Benefícios das Folhas de Goiaba 🍃
Controla a diarreia – Chá das folhas tem propriedades antidiarreicas e antimicrobianas.

Ajuda a tratar infecções na boca – Combate bactérias e melhora gengivites e aftas.

Alivia cólicas menstruais – Chá das folhas tem efeito analgésico e anti-inflamatório.

Reduz a oleosidade da pele – Atua contra acne e inflamações cutâneas.

Controla a caspa e queda de cabelo – Fortalece os fios e melhora a saúde do couro cabeludo.

Apoia a saúde do fígado – Tem efeito desintoxicante e protege contra danos hepáticos.

Auxilia no tratamento da bronquite e tosse – Propriedades expectorantes aliviam o trato respiratório.

Regula a pressão arterial – Ajuda na vasodilatação e melhora a circulação sanguínea.

Previne infecções urinárias – Propriedades antibacterianas combatem microrganismos no trato urinário.

Possui efeito anti-inflamatório geral – Reduz inflamações internas e externas no corpo.

A goiaba e suas folhas são verdadeiros aliados da saúde! 🍃✨

https://youtu.be/qAO32kRTPdQ?si=JtOJHA_wZhBmXff8

te amo
Hector Othon

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